月嫂上户期间宝宝住院了,生完宝宝住院期间请月嫂
广州家政公司月嫂分享产后补血最实用的六道食谱,月嫂上户前一定要学会
俗话说,十月怀胎,一朝分娩。那一朝可是很辛苦的,尤其是分娩后的42天,对于新妈妈来说更是很重要的恢复期,其中最重要的是补血。
由于分娩时身体消耗太大,新妈妈大都会有贫血的现象,十分虚弱,除了好好调养以外,饮食补血也是非常重要的,可是产后吃什么食物补气血呢?
下面
广州家政公司
月嫂就为大家推荐产后补血的六道食谱,快来学几招吧!
金针菜
金针菜含铁质较多,还具有利尿和健胃的作用。
龙眼肉
龙眼肉是民间熟知的补血食物,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好的补血食物,适合产后新妈妈食用。
咸萝卜干
萝卜干含有丰富的铁质,咸萝卜干吃起来有一种特别的风味。
胡萝卜
胡萝卜含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
面筋
面筋的铁质含量相当丰富,是很好的补铁食品。
甘蔗
它包含钙、磷、铁等多种微量元素,其中铁是最高的,所以有着补血果之称。不过因为是寒性食物,所以胃寒的妈妈们要少吃。
大红枣
这是家喻户晓的补血佳品,而且可以生吃、煲汤吃、泡茶喝等等。
南瓜
南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。
桂圆麦片粥
桂圆含有多种营养物质,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够促进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质。
准备食材:燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克
做法:
1:取一个汤锅,往锅里加入桂圆及800ML清水,大火煮5分钟。
2:把麦片倒入锅内,继续大火煮开,调成小火煮10分钟。
3:直至桂圆完全出味并回复鲜果形状,麦片也煮熟煮软,注意看锅里的水量,防止麦片粘锅。
4:最后倒入纯牛奶,中火煮至牛奶微沸即可。
黄花菜排骨汤
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为产妇提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃。
准备食材:黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量
做法:
1:黄花菜洗净,去掉顶部老根,泡发。
2:排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。
3:用热水把排骨上的血沫冲干净,将焯干净的排骨、红枣、姜、葱,一起放入砂锅里,倒入热水没过所有食材约8公分。
4:大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜。
5:再煮约半小时,加入适量盐调味即可。
骨枣汤
动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。两者搭配的骨枣汤益髓养血效果明显。
准备食材:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片
做法:
1:将骨头洗净捣碎置锅内,加水适量。
2:加入红枣、生姜,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上。
3:再加入生姜,汤煮好后盛入碗中即可。
番薯糖水
番薯是美味的粗粮,经常吃番薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。番薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
准备食材:红薯500克、姜1块、红糖160克
做法:
1:番薯去皮洗净。切块用清水浸半小时,浸时要时常换水。
2:把水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯。
3:用慢火熬煮。
4:再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。
栗子枣泥小米粥
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
准备食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml
做法:
1:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。
2:将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。
3:小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥煮软烂,备用。
4:将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。
5:将枣泥和小米粥混合煮开。
6:将栗子捣碎。
7:将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上栗子即可。
黑豆乌鸡汤
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。
准备食材:黑豆150克、乌骨鸡1只、枣(干)10个、食盐适量、姜5克
做法:
1:黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。
2:将红枣、生姜分别洗净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜。
住院期间需要用月嫂吗?
您好,很高兴为您解答!住院期间是否请月嫂可以根据自身情况决定,请月嫂是因为现代人生活条件高了,自己感觉照顾产妇经验不足,没有月嫂专业,才会兴起请月嫂的念头,如果家里人有时间,有经验,能照顾好产妇,完全没必要请月嫂,一切以产妇和婴儿的健康出发。月嫂可以给产妇和新生儿更好、更专业的照顾,是否请月嫂可以根据家庭情况来决定。
月嫂学习多久上户?
您好,很高兴为您解答!月嫂培训大概需要15-20天,培训完毕就可以进行考核,考取月嫂证,如果考试通过,拿到月嫂证书后就可以进行上户报名了,月嫂考取完证书后,需要一定的时间才能拿到证书,即半个月左右,也就是说,培训完毕大概半个月,等到您的月嫂证书拿到手里,您就可以上户报名了。报名时需要选择正规的机构,看清合同。
成都保姆多少钱一个月,上户期间雇主不涨工资可以吗?
你好,保姆根据工作内容的细微不同,在薪资上也会不同的,比如:
1.在成都的住家保姆住家保姆:以带孩子、收纳整理、熨烫洗衣、做饭和家庭卫生清洁等家务活为主要工作的薪资大概在四千-九千元/月左右
2.在成都照顾老人的保姆照顾老人保姆:以陪护65岁以上老年人为主要任务,同时兼做一般家务住家保姆工作。
(1)能自理的老人:四千-五千元/月左右
(2)半自理的老人:五千-六千元/月左右
(3)不能自理的老人:五千五-七千元/月左右薪资基本上,在波妞阿姨说的这个区间内,不过具体的还需根据自己的需求和实际情况跟保姆洽谈。可以的,看你的意愿。
阿姨上户了,不交家政服务费有事吗?
不给家政服务费,阿姨有权利向法院提起劳务纠纷索要工资。
花3980元学月嫂,上户第一天就被退单了?
出生不到两天的宝宝,月嫂在热水龙头下,用湿纸巾蘸热水给宝宝清理胎便洗屁屁有错吗?30号晚上九点多,家政公司派单老师让我五一早晨八点之前,到龙岗某妇产医院去上一个4天的陪护单,300块钱一天。我心动了,决定再给自己一次机会。当初学这两门课花了3980块钱,没有赚回来一分钱一直心有不甘,朋友建议我上前程无忧,于是我向龙岗某家政公司投了简历。很快就有销售老师给我打了电话可以联系家晤士官网右侧在线客服(值班热线),热情洋溢的邀请我去他们公司面试,说新手月嫂就有六七千一个月,带过一两个宝宝,有了经验后,工资就有一万左右了,比我在工厂上班强多了。在我交了600块钱的中介费之后,把我派到某月子中心去实习,前十天没有工资,十天以后180块钱一天,两班倒,每天工作12个小时。我花了220块钱去医院做了包括幽门螺旋杆菌、乙肝两对半在内的9项体检,拿到体检报告后4月20号去月子中心报到。两位室友告诉我说上白班12个小时只有150,干满3个月才是180一天,上夜班的话是195一天。她们两个实在熬不了夜,已经决定放弃不做了,明天就离开这里。其中一个做了6天,另一个已经做了13天了。我为她们感到惋惜,劝她俩留下来我们一起坚持下去,学到了实操经验以后就能拿高工资了,要不然学费钱白瞎了!“你学费才花了4000块钱,我被家政忽悠得学了四门,都花了一万多了,学完后就把我派到这里来上班,刚开始也和你一样信心满满,坚持了13天实在熬不住了!”其中一个湖南籍的姐妹无奈对说。上了一个白班后,主管就把我和另外三个新手月嫂安排上两个月夜班,理由是夜班没有家长在场,可以大胆摆弄小宝宝,有利于我们学技能,早一天成为熟手就能早一天拿高工资。年轻的时候我在夜市摆地摊卖过几年小吃,每天都是半夜两三点才睡觉,我觉得熬夜对我来说跟本不算什么事,只要能学到技术,两个月就两个月吧。可能是上了年纪的缘故,仅仅上了3个夜班我就感觉到体力不支,撑不下去了。一晚上最少有二三十个宝宝托管,泡奶粉、喂奶、洗奶瓶、处理大小便,五六个月嫂忙得晕头转向。又坚持了一个晚上,我本想拍一个视频或者照片留着纪念,无奈管理太严不让带手机进托管室,只在后半夜趁主管护士打盹的功夫偷偷拍了一个婴儿的哭声。就这样我花了3980块钱学费,做了5天月嫂就灰溜溜的离开了这个别人眼中的高薪工作。算上白干的这5天,不仅之前的学费打水漂了,又损失了两千块钱。老公让我好好休息几天,过了五一再去找适合自己的工作。30号晚上家政公司的派单老师让我接一个4天的短单,她说:你毕竟在月子中心做了几天,也算是有经验了,胆子放大一点,相信你一定可以做好的!五一清晨,因为下雨又降温了,赶地铁不方便,老公叫了顺风车直接到妇产医院。雇主是一个高龄二胎产妇,30号刚做了剖腹产。上半天一切都好,中午我去医院食堂吃完午饭回到病房,宝爸说他两天没睡觉了,他得回家去补个觉,晚上再过来,麻烦我多费心照顾宝宝。我说这是应该的,让他放心回去休息。他走后我发现宝宝拉了很多黑色的胎便,于是我准备好干湿纸巾和纸尿裤,抱着宝宝去了卫生间。我先打开热水龙头让水流了一会儿,确认水温合适了才取下纸尿裤,用湿纸巾蘸着热水小心翼翼的擦洗,擦一下就把纸巾对折再擦一下,然后扔垃圾桶再换一张纸巾。清理干净我抱着宝宝出来就感觉宝妈很不高兴,她黑着脸问我有没有给她宝宝晾着肚脐了?我说你放心吧,绝对没有晾着肚脐,这最基本的常识我还是知道的。过了一会儿,宝宝大概肚子饿了,一张小嘴转来转去找吃的。宝妈还没有下奶,她让我泡10毫升奶粉。宝宝喝完奶很快睡着了,我把他竖抱起来拍了嗝然后放进婴儿车里,又轻轻拍打了一会儿。等我洗好奶瓶消了毒,刚坐下来宝宝又醒了,开始哼唧,我抱起来哄,在房间走来走去轻柔的拍打摇晃。看孩子睡的很香甜,宝妈让我放下孩子扶她去厕所。然而等我伺候完宝妈上完厕所躺在床上,前后也就不到20分钟吧,宝宝又醒了,哼唧的也更频繁了。宝妈的脸色越来越难看起来,她说宝宝从昨天出生到今天上午一直都非常的乖,一声都没哭过,肯定是我给他晾肚脐了,要不就是在卫生间洗屁屁吓到他了!她质问我为什么要把宝宝抱到卫生间去洗屁屁,为什么不用盆接热水就在房间里洗?“我在家政公司培训,还有在月子中心上班的时候老师都是这样教的,在流动的热水龙头下更卫生啊。”我忍不住的解释说。“但是今天在下雨降温了你不知道吗?你不会灵活变通一下吗?”宝妈大声回怼道。我哑口无言。虽然在月子中心上了5天班,少说也给十多个宝宝洗过屁屁,但月子中心的温度始终保持在28度左右,而且夜班没有家长盯着,心里一点不紧张。今天我确实心里有点紧张,忽略了降温这个事。转念一想,宝宝出生快40个小时了,排了那么多胎便,只喝了10毫升奶粉,是不是没吃饱啊?我把这个疑问给宝妈说了,她缓和了一下脸色说:那你就再泡15毫升奶粉给他喝吧。下午5点半,宝爸来了,孩子也睡着了,我去食堂吃晚饭。6点之前我回病房,看到宝爸抱着孩子在屋里走来走去,一见我就说:“宝宝刚才又吐奶又呛奶,好危险啊!之前宝宝一直都很乖,怎么我才离开几个小时,宝宝就出现这么多问题?”我想把孩子抱过来看看,宝爸说:不用了,你坐那休息一下吧。快7点的时候,护士长来把我叫了出去,说客户投诉我了,说我一点都不专业,他们要求换人,问我有啥想法?我说那就换吧。就这样我前后花了近6000块钱学的月嫂,上户不到一天就被退单了。我想不明白,在热水龙头下,用湿纸巾蘸热水给新生儿洗屁屁错了吗?希望我的经历能给那些正准备进入这个行业的姊妹们一点启发和帮助,少走弯路。