物业推送保洁篇？物业保洁篇？

广州老人护理之食物篇

玉米

，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。

但你知道吗？玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作为“日常保健品”食用！

5个吃玉米的理由

玉米全身是宝，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等大量营养物质，深得营养专家的喜爱。

更有报道称，美国前总统里根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。随处可见的玉米，真有如此强大的功效吗？

1.保护视力

随着年龄的增长，很多人出现视物模糊的症状，这时不妨多吃玉米。

黄玉米中富含叶黄素和玉米黄质，是保护眼睛的强大抗氧化剂，可以吸收进入眼球内的有害光线，辅助保护眼健康。

2.促进肠道健康

正常情况下，肠道中的有害菌和有益菌保持着平衡状态，但当有益菌减少时，肠道疾病也就慢慢显现。

而玉米中含有的异麦芽低聚糖是最为优异的益生元，可以促进肠道有益菌的繁殖。

3.辅助减肥

玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4~10倍，可以增强饱腹感；而镁元素可以加强肠壁蠕动，促进机体排出废物，达到瘦身的效果。

4.调节血糖

玉米中含有丰富的烟酸，它是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物之
一，可以增强胰岛素的作用。

因此，适当用玉米替代主食，有助于调节血糖。降低胆固醇

玉米中富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量可高达60%以上，加上玉米又富含多种高含量的维生素。

亚油酸和维生素E的协同作用，可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，对高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病有一定的预防及治疗功效。

5.提高新陈代谢

玉米中富含谷胱甘肽、维生素E、叶黄素等多种抗氧化物，可有效提高人体的新陈代谢，促进肝脏解毒，抑制人体中多余的自由基，有延年益寿的功效。

玉米，怎么选？

玉米种类比较多，不同颜色、不同口感的玉米所含的营养成分也不同。

黄色玉米

含有叶黄素和玉米黄质，有助于

保护眼健康

；

紫色玉米

富含花青素，

抗氧化、抗衰老

的功效更强；

黑色玉米

中的黑色素、氨基酸、硒元素等含量远高于普通玉米，营养成分更高；

甜玉米

，蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1~2倍，硒含量高8~10倍，氨基酸含量也高于普通玉米。但其含糖量高，

不适宜高血糖患者

；

糯玉米

蛋白质含量比较高，富含维生素A、维生素B1等，其中支链淀粉含量非常高，

也不适合糖尿病病人食用

；

老玉米

中粗纤维含量较高，可溶性糖含量低，对于减肥人群、糖尿病人群是非常好的选择。

怎么吃玉米

玉米的功效如此之多，真是让人蠢蠢欲动。

但并不是一年四季都能吃到新鲜玉米，该怎么办呢？

放心，有办法的！

降糖玉米长寿粥

糖尿病人不能喝粥，这是很多糖友的共识，这可馋坏了很多老糖友。

为此，国医大师吕仁和根据多年的临床经验和患病经验，给这些爱粥的朋友推荐了他常年吃的独家补脾健脾秘方——长寿玉米粥。

这款长寿粥非常稠，水分少吸收慢，不易引起血糖升高，定时定量地吃，五谷杂粮搭配的比例好，也不易诱发血糖波动。

时间久了，长寿粥发挥了调理脾胃的作用，血糖反而变得更平稳了一些。

配料：大米10~15克、小米10~15克、玉米碴5克、花生3-5粒、薏米3克、绿豆3克、红豆3克

做法：粥以小米、大米、玉米碴、花生、薏米、绿豆、红豆为主，1次/日。开水下锅煮米，一小时为宜，粘稠即可。

提醒：这款健康人喝能补脾，糖尿病患者喝能稳糖，大家不妨试一试！

此外，糖尿病患者在喝粥之前，要在医生指导下先把血糖调平稳了，再按照吕老的经验喝粥就更妥当了。血糖高的患者在喝粥后需要检测血糖，必要时需减少大米分量。

办公篇~如何做好文件收纳归档？

我们经常会习惯不去做思考，下意识的就选择将一些物品留下。很多人在这个电脑办公的时代，习惯性会去保存那些过期或者无用的纸质资料，造成的结果就是办公室无用的资料慢慢堆积如山。这种情况在科技这么发达的现代其实是可以避免的。比如一些会议用的纸质资料，有些高效能的公司会将这些纸质资料在会后进行回收并集中处理，防止资源的浪费。而这些公司的做法也正是办公室收纳整理中的一个最为重要的环节，原则上主要有以下几点。
1、对于那些过期和无用的资料，要果断地丢弃，没有必要花费时间和精力去做保存。
2、对有电子档案的资料，可以适当舍弃部分纸质资料，只留下最重要的部分。
3、对于留下的纸质资料可以采用彩色资料袋来做归类。比如红色的作为重要资料，可以分成公司资料、客户资料、合同协议等。而蓝色的作为紧急处理的资料，提醒我们赶快处理。绿色的存放收藏型资料，用来放那些不太会用但是也很重要的资料。最后的白色一般用来存放即将过期的资料，随时提醒我们尽快处理它们。
4、如果想要对文件更加一目了然，还可以通过标签来做区分。

窗帘保养技巧之清洗篇？

窗帘是现代居室的装饰佳品，挂久了窗帘受灰尘的污染，需要清洗，以下种种的清洗方法很有帮助：普通布料做成的窗帘对于一些用普通布料做成的窗帘，可用湿布擦洗，也可按常规方法放在清水中或洗衣机里清洗，中性洗涤剂。易缩水的面料应尽量干洗，实在不方便应与销售商联系，以便放大尺寸与大幅整烫。帆布或麻制成的窗帘这种窗帘清洗后难干燥。因此，不宜到水中直接清洗，宜用海绵蘸些温水或肥皂溶液、氨溶液混合液体进行抹，待晾干后卷起来既可。窗楣、帷幔（特别是带花边） 用清水将花边帷幔浸湿，再用加入苏打的温水洗涤（半桶水兑10克苏打），然后用温的洗衣粉水或肥皂水洗两次。洗时要轻轻的揉，最后用清水漂洗。晾时应放在干净的桌子上，使其晾干，或者放在框架上晾干。晾时需将洗物整理好，用图钉定位，最后用熨斗熨平。百页窗帘一般此类窗帘的国产喷漆或木质材料嚗晒后较容易褪色（进口材料一般不会），但不会影响使用，平时用布或刷子扫，几个月后可以把窗帘摘下来用湿布擦拭，或者用中度洗涤剂（比如洗涤灵或者洗衣粉等）加水擦洗就可以了。完全干后，可用脱模剂对各绳线及刹车位喷
一、二下。竹木类成品帘使用前建议最好喷上脱模保洁剂（家具保护蜡也行），每隔1-3个月用干布擦拭或用毛轻抚。切忌用湿布擦拭，以免留下印迹。一些木质卷帘确需用水清洗的，应用软刷加中度洗涤剂（比如洗涤灵或者洗衣粉等），然后用流水漂洗干净，擦净后晾干（不宜在阳光下暴晒，否则容易掉色）。卷帘或软性成品帘这种窗帘是目前家庭中使用较多的一种窗帘。清洗先把窗关好，在其上喷洒适量清水或擦光剂，然后用抹布擦干，既可是窗帘保持较长时间的清洁光亮。窗帘的拉绳处，可用一把柔软的鬃毛刷轻轻擦拭。如果窗帘较脏，则可以用抹布蘸些温水溶开的洗涤剂，也可用少许氨溶液擦拭。有些部位有用胶粘合的，注意这些位置不要进水，有些较高档的成品帘可以防水，就不用特别小心用水了。s家晤士在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：【

普通布料做成的窗帘对于一些用普通布料做成的窗帘，可用湿布擦洗，也可按常规方法放在清水中或这种窗帘清洗后难干燥。因此，不宜到水中直接清洗，宜用海绵蘸些温水或肥皂溶液、氨溶液混合液体进行抹，待晾干后卷起来既可。窗楣、帷幔（特别是带花边） 用清水将花边帷幔浸湿，再用加入苏打的温水洗涤（半桶水兑10克苏打），然后用温的洗衣粉水或肥皂水洗两次。洗时要轻轻的揉，最后用清水漂洗。晾时应放在干净的桌子上，使其晾干，或者放在框架上晾干。晾时需将洗物整理好，用图钉定位，最后用百页窗帘一般此类窗帘的国产喷漆或木质材料嚗晒后较容易褪色（进口材料一般不会），但不会影响使用，平时用布或刷子扫，几个月后可以把窗帘摘下来用湿布擦拭，或者用中度洗涤剂（比如洗涤灵或者洗衣粉等）加水擦洗就可以了。完全干后，可用脱模剂对各绳线及刹车位喷
一、二下。竹木类成品帘使用前建议最好喷上脱模卷帘或软性成品帘这种窗帘是目前家庭中使用较多的一种窗帘。清洗先把窗关好，在其上喷洒适量清水或擦光剂，然后用抹布擦干，既可是窗帘保持较长时间的清洁光亮。窗帘的拉绳处，可用一把柔软的鬃毛刷轻轻擦拭。如果窗帘较脏，则可以用抹布蘸些温水溶开的洗涤剂，也可用少许氨溶液擦拭。有些部位有用胶粘合的，注意这些位置不要进水，有些较高档的成品帘可以防水，就不用特别小心用水了。s

窗帘是现代居室的装饰佳品，挂久了窗帘受灰尘的污染，需要清洗，以下种种的清洗方法很有帮助：普通布料做成的窗帘对于一些用普通布料做成的窗帘，可用湿布擦洗，也可按常规方法放在清水中或洗衣机里清洗，中性洗涤剂。易缩水的面料应尽量干洗，实在不方便应与销售商联系，以便放大尺寸与大幅整烫。帆布或麻制成的窗帘这种窗帘清洗后难干燥。因此，不宜到水中直接清洗，宜用海绵蘸些温水或肥皂溶液、氨溶液混合液体进行抹，待晾干后卷起来既可。窗楣、帷幔（特别是带花边） 用清水将花边帷幔浸湿，再用加入苏打的温水洗涤（半桶水兑10克苏打），然后用温的洗衣粉水或肥皂水洗两次。洗时要轻轻的揉，最后用清水漂洗。晾时应放在干净的桌子上，使其晾干，或者放在框架上晾干。晾时需将洗物整理好，用图钉定位，最后用熨斗熨平。百页窗帘一般此类窗帘的国产喷漆或木质材料嚗晒后较容易褪色（进口材料一般不会），但不会影响使用，平时用布或刷子扫，几个月后可以把窗帘摘下来用湿布擦拭，或者用中度洗涤剂（比如洗涤灵或者洗衣粉等）加水擦洗就可以了。完全干后，可用脱模剂对各绳线及刹车位喷
一、二下。竹木类成品帘使用前建议最好喷上脱模保洁剂（家具保护蜡也行），每隔1-3个月用干布擦拭或用毛轻抚。切忌用湿布擦拭，以免留下印迹。一些木质卷帘确需用水清洗的，应用软刷加中度洗涤剂（比如洗涤灵或者洗衣粉等），然后用流水漂洗干净，擦净后晾干（不宜在阳光下暴晒，否则容易掉色）。卷帘或软性成品帘这种窗帘是目前家庭中使用较多的一种窗帘。清洗先把窗关好，在其上喷洒适量清水或擦光剂，然后用抹布擦干，既可是窗帘保持较长时间的清洁光亮。窗帘的拉绳处，可用一把柔软的鬃毛刷轻轻擦拭。如果窗帘较脏，则可以用抹布蘸些温水溶开的洗涤剂，也可用少许氨溶液擦拭。有些部位有用胶粘合的，注意这些位置不要进水，有些较高档的成品帘可以防水，就不用特别小心用水了。s

家政公司创业策划书(精选多篇)？

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:梅兰竹菊家政公司创业策划书宜宾学院经济与管理学院——家和兴家政服务公司家政服务前景：随着家庭结构的演变和社会经济的发展，事业型、困难型（家有老人、孩子、病人需要照顾）、富裕型家庭大量出现，希望从繁琐的家务劳动中解脱出来，以便有更多的时间从事生产、学习和娱乐的人越来越多。有约70～80%的城镇居民对家政服务有需求，市场潜力巨大，有利于扩大就业，政府重视并支持家政服务业的发展目标市场：一幢幢高楼的拔地而起，一个个楼盘的聚集而生，使得家政服务公司的生意风生水起，市场范围极度扩张。一个稍具一定规模和影响力的家政公司往往可以延伸到附近几个或十几个楼盘的家政市场。涉及：家庭各种需要，如：a.家庭物质生活方面。如住宅、室内布置、家具与装饰;饮食与营养;衣着和缝纫；家庭动植物养殖等。b.家庭医疗卫生方面。食品卫生等。c其他方面还有家庭安全，包括防火、防盗、灭鼠、灭蚊蝇、防触电、防煤气中毒等。公司取名：家兴和家政服务公司总经理，财务总监，家庭服务业管理部门，家庭用品产业高级策划管理部门公司服务：
（1）制作家庭便餐、家居保洁、衣物洗涤、园艺等等，以器物的服务为主；
（2）看护婴幼儿：对婴幼儿的照料、看管；细分策略（家庭看护，钟点工家政管理、家庭教育、营养饮食、生涯指导、老人护养等专业技能）2公司预计月收入：第九章．企业的风险
二、可行性分析
3.
3.2
4.2传推广力度；1)
三、需求分析面

永升物业物业保洁怎么样？

您要问的是：永升物业保洁怎么样吧，好。永升物业保洁注重实现社会效益、经济效益、环境效益的统
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年前清洗篇之 窗帘缩水/窗帘变皱？

洗窗帘小知识2020年接近尾声，年底家庭卫生清洁进入倒计时，窗帘清洗成了困扰很多家庭朋友的一大难题。有时间的朋友通常把窗帘放在洗衣机里，洗后挂出来发现是这样的怎么避免踩雷呢？得从以下几方面着手。
1. 分辨窗帘缩水面料窗帘缩水分两种，一种是面料材质问题，比如纯棉面料/棉麻面料/真丝面料，这几种面料洗后，你会惊喜的发现没花钱就换了新款式！变成这样的！实在让人抓狂，窗帘缩水10来厘米，大几万买的窗帘，另人心痛不已。怎么分辨窗帘面料会不会缩水呢?一直困扰着很多家庭小能手，最简单的方法，窗帘挂着时，用大概10斤左右的力拉窗帘的一个褶皱（确定窗帘轨道挂稳，承受得住)，如果能往下拉5厘米以上，千万别为了省事扔洗衣机洗！必然缩水，谁洗谁知道。
2.布料有没有做过缩水处理第二种缩水坑，问问窗帘商，布料出厂时有没有做缩水处理。如果布料出厂时没做缩水处理，不管水洗干洗，都会缩水，原因是布料出厂前有高温拉伸定型，如果没做缩水处理，经过洗衣机的高速脱水，妥妥的短个几厘米以上（不管水洗/干洗）。所以很多朋友把窗帘拿干洗店洗，缩水后以为干洗店老板水洗的，没多少窗帘清洗经验的干洗店经常触雷。没做缩水处理的窗帘就只能手洗，窗帘布放在大盆里手动浸泡搓洗，洗过滴水后直接晾干，切忌别用洗衣机脱水。
3.窗帘洗后褶皱太多大部分人洗后挂上发现窗帘是这样的什么原因呢？窗帘经过洗衣机高速脱水时，滚筒把水甩出去的力量足以把窗帘压出褶皱了，特别是窗纱更严重，挂上3个月都恢复不了。所以记得不缩水面料可以机洗，但千万别脱水，洗后滴完水直接挂上晾干即可！